사람들이 스트레스를 극복하고 삶의 질을 향상하려는 방법을 찾으려 함에 따라 수행이 주류문화에 편입되고 있다. 정념수행이 건강과 일에 도움을 주고 면역기능을 향상시키고 협압을 낮추며 인지기능을 강화시킨다는 새로운 연구발표가 나왔다. 잡지 <정신과학의 관점(the journal Perspectives on Psychological Science)> 최신판에 이러한 긍정적 효과를 설명하기 위한 연구결과가 나왔다. 하버드 의학대학원을 나온 저자 브리타 헤이젤은 이 연구의 목표가 정념의 관념적 기계론적 복합성을 밝혀 그 결과물들을 모자이크 조각같이 맞춰서 큰 그림을 제공하는 것이라고 말했다. 작가는 참선상태, 몸 자각, 감정 절제, 그리고 자아의식의 4가지가 정념의 구성요소라고 한다. 헤이젤박사는 “4가지 구성요소들이 밀접하게 관련되어 있다. 이 구성요소들과 뇌의 메커니즘의 관계를 이해한다면 의사는 환자에게 정념이 개입할 때를 잘 찾아낼 수 있다. 효과적인 정념수행은 주관적 경험, 행동 그리고 뇌기능에 눈에 띄는 효과를 낸다.”고 밝혔다. 박사는 이러한 연구를 통해 정념수행이 심리치료나 일상생활에서 변화를 이끌어낼 수 있는 다목적 도구가 되기를 희망한다고 말했다.